Sport i lungesygdomme: kontraindikationer og anbefalinger

Sygdomme i åndedrætssystemet, især - pulmonale, desværre besætter et af de første steder i frekvens, både hos voksne og hos børn. Blandt dem er de mest almindelige: SARS, lungebetændelse, kronisk og akut bronkitis, bronchial astma, KOL.

Årsager til lungesygdom:

  1. Uønskede miljømæssige forhold i det miljø, hvor mennesker bor
  2. Forskellige smitsomme sygdomme;
  3. Komplikationer efter andre sygdomme;
  4. arvelighed;
  5. Dårlige vaner.

Næsten alle lungesygdomme ledsages af en begrænsning af patientens funktionelle område, tilstedeværelsen af ​​stagnation i dette område, en overtrædelse af blodcirkulationen i den. Som et resultat, efter genopretning, finder ardeprocessen sted, og adhæsioner vises. Derudover ændrer vejrtrækningen, bliver den overfladisk og hurtig, brystet bliver mindre mobilt, lungeventilationen forstyrres, og muskelsystemet involveret i vejrtrækningen svækkes. Ofte er der atrofier, brystmisdannelser og andre konsekvenser af sygdommen. Alt dette bestemmer de særlige krav til en persons fysiske aktivitet.

Kan jeg spille sport med lungesygdomme?

Først og fremmest er det værd at bemærke, at sport er en fremragende forebyggelse af udseendet af lungesygdomme. Og det betyder slet ikke, at du skal uddrive dig selv med timers træning. Betydelige fordele vil bringe daglig gå, motion, gå før sengetid, jogging. I tilfælde af lungesygdomme skal valg af motion aftales med lægen.

Moskva sportsklubber på kortet hjælper dig med at finde det rigtige træningsregime. Det er meget vigtigt at overvåge de sanitære og hygiejniske forhold i lokalet, hvor de trænes, klimaet og mikroklimaet:

  1. Udøve ikke, hvis luften er for fugtig eller forurenet;
  2. Ingen overdreven overophedning eller afkøling
  3. Om vinteren, i åbne områder med høj luftfugtighed og temperaturer under -15 ° C, kan klasser ikke holdes.

Uden tvivl med sygdomme i åndedrætssystemet har solbadning og vandluftprocedurer en gavnlig effekt på kroppen. Men de skal doseres og med stor forsigtighed.

Formål med forebyggende og rekreative klasser:

  1. Forbedring af gasudvekslingsprocessen i lungerne;
  2. Normalisering af funktionerne i centralnervesystemet (reduktion af dets øgede reaktivitet);
  3. Tilpasning af åndedrætsapparatet til regelmæssig fysisk anstrengelse:
    1. Styrkelse af abdominals;
    2. Styrke musklerne i åndedrætssystemet;
    3. Afslapning af kroppens muskler;
    4. Eliminering af ryg- og brystmisdannelser.
    5. Normalisering af det kardiovaskulære system;
    6. Generel træning af kroppen for at øge dens modstand.

For lungesygdomme anbefales følgende fysiske aktiviteter: gå, gymnastik øvelser, målt løb, vejrtrækning, skøjteløb, skiløb, alle former for udendørs spil, svømning, roning.

Særligt vigtigt er åndedræt gymnastik:

  1. I alt, hvilket er den rytmiske vejrtrækning ved træning
  2. Speciel gymnastik, som omfatter dynamisk og statisk vejrtrækning.

I tilfælde af lungesygdomme anbefales det ikke, at øvelser, der kræver forsinkelser i vejrtrækning, belastning og højspænding. Øvelser, der er konkurrencedygtige, samt overgivelse af standarder er kontraindiceret.

På hvordan vi trækker vejret afhænger af alle processer i vores krop. Derfor er sygdomme i åndedrætssystemet en særlig fare for kroppen og kræver en grundig tilgang til behandlingen.

Genopretning af kroppen efter lungebetændelse hos voksne

Lungebetændelse er en alvorlig inflammatorisk sygdom, der kræver langvarig behandling og en rehabiliteringsperiode efter lindring af akutte symptomer. Genopretning efter lungebetændelse udføres hjemme på anbefaling af den behandlende læge. Aktiviteterne tager sigte på at fjerne sputum, regenerering af beskadigede væv, normalisering af blodcirkulationen.

Generelle anbefalinger

Rehabilitering efter lungebetændelse er primært rettet mod at genoprette en svækket immunitet. For at styrke kroppen hos voksne er det nødvendigt:

  • sparsom driftstilstand, fysisk anstrengelse;
  • god ernæringsmæssig ration rig på proteiner og vitaminer
  • regelmæssig luftning af rummet
  • udfører våde rengøring
  • nyttigt at gå i frisk luft;
  • fysioterapi;
  • vask i brusebadet, tag et varmt bad kan ikke;
  • afvisning af dårlige vaner
  • Tillad ikke hypotermi.

En vigtig rolle i genopretningsfasen spilles af vitaminbehandling. Næringsstoffer skal indtages med mad eller med farmaceutiske præparater. Medicin indeholder alle de nødvendige mineraler og vitaminer til normalisering af lungernes funktion, styrker immunforsvaret.

Komplekset af procedurer og begivenheder vil hjælpe med at genoprette kroppen efter en alvorlig sygdom, der tager antibakterielle lægemidler. Uansvarlig holdning til lægenes anbefalinger kan forårsage et tilbagefald eller udviklingen af ​​komplikationer.

inhalation

Ved lungebetændelse påvirker inflammatoriske processer alveolerne. Patologiske mikroorganismer i livsprocessen producerer toksiner, der forårsager en krænkelse af gasudveksling i lungerne. Det tager meget længere tid at genoprette et organs normale funktion end at lindre akut inflammation. Derfor, efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet foreskrevne rehabiliteringsprocedurer.

Indånding med tilsætning af antibakterielle midler, æteriske olier, vegetabilske antiseptika hjælper med at udvide bronchi. Når varm damp indåndes, kommer medicinske præparater direkte ind i luftvejene og har en lokal effekt. Procedurer hjælper med at fjerne ekssudat fra lungevæv, hævelse af slimhinderne reduceres, bronkospasmen fjernes.

Du kan udføre indånding i klinikken eller hjemme med en inhalator. Det er nyttigt at tilføje gran, eukalyptus eller timianolie, jod, chlorophyllipt til behandlingsopløsningen. Disse lægemidler har en ekspektorativ, antiinflammatorisk og regenererende virkning, bidrager til at forbedre blodcirkulationen og lymfestrømmen. For at udføre en sådan behandling er det kun muligt uden temperatur.

Terapeutisk gymnastik

Efter lungebetændelse er det nyttigt at udføre særlige vejrtrækninger, som hjælper med at styrke brystets muskler, forhindrer dannelsen af ​​adhæsioner, stagnation, normaliserer organets ventilation og afløbsfunktionerne i læsionen.

Det er nyttigt at tage en dyb indånding gennem næsen og ånde ud med munden, hold luften i et par sekunder, blæs ballonen op. På udånder skal du synge melodien af ​​sangen. Disse øvelser genoprette lungefunktion, lindre spasmer i bronchi.

Åndedrætsøvelser i henhold til Strelnikova-metoden stimulerer vejrtrækningen, forbedrer organmætning med ilt. Træningen udføres i forskellige positioner, med stort set alle dele af kroppen involveret, så brystmusklene arbejder aktivt. Derudover øger proceduren den samlede tone i kroppen, lindrer træthed, stimulerer hjernens aktivitet.

Gymnastik efter infektiøs lungebetændelse anbefales at udføres i forbindelse med fysiske øvelser, brystmassage, fysioterapiprocedurer.

Fysisk træning

Rehabilitering efter lungebetændelse udføres gradvist, med en moderat stigning i fysisk anstrengelse. Det er nyttigt at gå i frisk luft, det anbefales at besøge parken eller landområderne, hvor luften er renere. Walking hjælper med at normalisere vejrtrækning, bidrager til udledning af sputum.

Varigheden af ​​at være på gaden skal startes fra 10 minutter, den kan gradvist øges. Du skal gå i det tørre vindløse vejr. Regn, fugt er en praktisk yngleplads for bakterier.

Sport efter sygdom er blevet anbefalet i moderate belastninger. Genopretning af kroppen bør ske gradvist, indtil lungernes normale funktion og hele kroppen er normal. Overdreven beskæftigelse kan forårsage tilbagefald eller komplikationer af sygdommen hos voksne. I løbet af rehabiliteringsperioden styrkes immunsystemet, overdreven belastning vil tvinge alle kræfter til at koncentrere sig, en person vil blive sårbar over for virus og infektionssygdomme.

Du kan gøre korrigerende gymnastik, når eksacerbationsperioden er gået, stiger kropstemperaturen ikke. I hjemmet skal du træne hver morgen med en moderat belastning. Det er ønskeligt at gøre dette i det fri eller i et ventileret rum.

Når patienten bliver lidt stærkere, forsvinder sveden, du kan lave en lys jog, gå en lang tur på gaden, gå ind for at gå.

For de patienter, hvis sport er en professionel aktivitet, er det nødvendigt at vende tilbage til aktive øvelser gradvist, efterhånden som åndedrætsapparatets tilstand forbedres, og det genopretter sig. For det første kan du tage en kort gåtur på gaden og derefter tilføje et løb.

Efter fysiske aktiviteter er det tilladt at vaske i brusebadet, vandet bør ikke være for varmt. Du kan ikke tage et bad. Dette kan udløse en stigning i kropstemperaturen.

Percussion massage på brystet

For at styrke brystets muskler, udslip af exudat, forbedre bronkopulmonal ventilation, genoprette blodcirkulationen, kan du gøre percussionsmassage. Patienten gnides tilbage i skulderbladets område, så bliver de intercostale væv stanset med en side af håndfladen, en knytnæve og klappede, der anvendes tappende bevægelser.

Mekanisk irritation af musklerne forårsager ekspektorering af bronchiale sekretioner, øger dybden af ​​indånding, forbedrer blodtilførslen til lungevæv. Det terapeutiske kursus består af 10-15 sessioner. Dagligt anbefales massage at gøre 2-3 gange.

Du kan tage en anden type behandlingsprocedurer - en vakuummassage. Rehabilitering udføres ved hjælp af specielle medicinske dåser. Denne effekt hjælper med at fjerne trængsel i lungerne, giver dyb opvarmning af muskelvæv.

Kost mad

Kroppen svækket af sygdommen, er det nødvendigt at fylde underskuddet af protein og vitaminer. I patientens kost bør man sejre:

  • kød;
  • mejeriprodukter;
  • fisk;
  • friske grøntsager og frugter;
  • greens.

I den kolde årstid eller når der ikke er mulighed for at lave en fuld menu, skal du tage vitaminer, mineralkompleks, immunmodulatorer. For at opretholde vandbalancen pr. Dag skal du drikke mindst 1,5 liter rent ikke-karboneret vand.

Efter at have taget antibiotika forstyrres mikrofloraen i fordøjelseskanalen. Restaurering af tarmmotilitet kan udføres ved hjælp af probiotika, mejeriprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt). Væsentlige vitaminer findes i:

  • korn;
  • bælgfrugter;
  • nødder;
  • citrusfrugter;
  • kål;
  • gulerødder;
  • cottage cheese.

Grøntsager og frugter indeholder vegetabilsk fiber, som hjælper med at normalisere funktionen af ​​mave-tarmkanalen, fjerne toksiner fra kroppen.

Rehabilitering efter lungebetændelse består af et sæt procedurer, der skal udføres af patienter for at genoprette lungefunktionen og styrke immunsystemet. Fysiske aktiviteter, går i frisk luft, fysioterapiprocedurer bidrager til hurtig regenerering af beskadigede væv, forhindrer muligheden for tilbagefald.

Rehabilitering efter lungebetændelse - vigtige punkter

Rehabilitering efter lungebetændelse er et af de vigtige genoprettelsespunkter. Ansvaret for genopretning hviler udelukkende hos patienten. Ved at følge anbefalingerne kan du fuldt ud genoprette helbred efter at have lider betændelse.

Lungebetændelse er en inflammatorisk proces i lungerne, der opstår med udvikling af respirationssvigt. Efter at have gennemført et kursus af antibiotikabehandling, føles ikke mange patienter helt sunde og kan begynde professionelt arbejde. For fuldt ud at genoprette dit helbred hjælper rehabilitering efter lungebetændelse.

Stadier af genopretning af lungerne

Rehabilitering for lungebetændelse er et kompleks af terapeutiske og profylaktiske foranstaltninger, der påvirker lungevævet, fremmer hurtig genopretning og forhindrer udviklingen af ​​komplikationer efter inflammation.

Læger skelner mellem to perioder med lungevirkning efter sygdommen:

  1. Tidlig fra begyndelsen af ​​udnævnelsen af ​​behandling indtil forsvinden af ​​radiologiske tegn på inflammation i lungerne og et fald i temperaturen. Denne periode omfatter strenge overholdelse af medicinske forskrifter vedrørende lægemiddelbehandling, pastelbehandling, ernæring og drik. På dette stadium afhænger lidt af patienten, han anbefales ikke at motionere (du kan ikke gøre nogen sport), fysioterapi og spa behandling. Hovedopgaven for den tidlige rehabiliteringsperiode (dens betingelser er fastsat af lægen) er fjernelse af betændelse i lungerne, aktivering af sputumudladning og et fald i kropstemperaturen. Følgende grupper af lægemidler er ordineret:
  • antibiotika i overensstemmelse med floraens følsomhed
  • mucolytika og ekspektorant
  • antioxidanter i form af vitamin A, C, E;
  • infusionsterapi i form af saltopløsninger med alvorlig forgiftning;
  • antiinflammatoriske lægemidler til indikationer ved forhøjede temperaturer.
  1. Den sene periode begynder ca. to uger efter starten af ​​behandlingen. Ansvaret for genopretning på dette stadium ligger udelukkende på patienten. Når en læge udleder ham fra et hospital eller efter ambulant behandling, giver han sine anbefalinger, henvisning til fysioterapeutiske procedurer. Patienten i denne periode har brug for meget arbejde på hans lunger for at genoprette respiratorisk funktion. De vigtigste metoder til rehabilitering i anden periode:
  • fysioterapi;
  • åndedrætsøvelser
  • morgen hygiejnisk gymnastik;
  • narkotika genvinding;
  • sanitære og udvej behandling.

Genopretning i anden periode finder sted i et daghospital i fysioterapierummet, hjemme eller i et sanatorium.

Rehabiliteringsopgaver i anden periode:

  • Genoptagelse af lungerne fuldt ud efter lungebetændelse;
  • eliminering af resterende symptomer, såsom langvarig hoste;
  • forebyggelse af væksten af ​​bindevæv og dannelsen af ​​lungefibrose, adhæsioner i pleurhulen
  • behandling af immundefekt efter inflammation
  • lindring af dysbiose efter antibiotikabehandling
  • forebyggelse af genopbygning af inflammatorisk proces i lungerne.

Varigheden af ​​den anden opsvingstid er fra en til tre måneder.

Generelle anbefalinger for rehabilitering

For at bringe dit helbred tilbage til det normale, bør du følge anbefalingerne om regimet for arbejde og hvile:

  • patienten skal efter behandlingen have skiftet til let arbejde, hvis der er skadelig eller overdreven fysisk anstrengelse på arbejdspladsen;
  • overholdelse af kosten for patienter i genoprettelsesfasen - genopretning;
  • sovemodus skal omfatte otte timers natophold og 1-2 timers søvn i søvn;
  • før du går i seng, tag en tur i frisk luft;
  • luftning to gange om dagen skal udføres på et hvilket som helst tidspunkt af året, og våd hygiejnisk rengøring er også obligatorisk;
  • eliminere alkoholforbrug
  • hvis det er muligt, opretholde rygning, hvis dette vil forstyrre en stærk hoste, så er det tilladt at ryge færre cigaretter end før sygdommen;
  • du skal forsøge ikke at overkoole kroppen.

Fysioterapeutiske metoder til rehabilitering

Lægen giver efter udskrivning anbefalinger til behandling uden for patienten i daghospitalet i fysioterapierummet.

Vilkår for inddrivelse efter lungebetændelse

Genopretning fra lungebetændelse er en kompleks og langvarig proces. Den inflammatoriske proces fører til ødelæggelsen af ​​lungevæv.

Jo mere alvorlige sygdommen er, desto lengre er genopretningsperioden for kroppen, og nogle gange tager det mere end to til tre måneder.

I denne artikel vil vi fortælle om funktionerne i lungebetændelse, samt metoder til rehabilitering af patienten og forebyggelse af denne sygdom.

Definition af sygdommen

Lungebetændelse er en betændelse i lungerne. I denne sygdom opstår infektiøs vævsinflammation. Infektiøse stoffer kommer ind gennem luftvejen eller gennem blodbanen.

Sygdommen kan være forårsaget af bakterier som pneumokokker, stafylokokker, Pseudomonas aeruginosa, legionella osv. Samt influenzavirus og parainfluenza, adenovirus, svampe og protozoer.

Sandsynligheden for lungebetændelse øges ved indånding af dampe af giftige stoffer, gasser og andre skadelige kemiske forbindelser.

Lungebetændelse udvikler sig ofte hos mennesker med svækket immunsystem. Men det kan også være forbundet med hypotermi, virusinfektioner, idet man tager visse lægemidler, der hæmmer immuniteten.

Risikogruppen omfatter:

  • Ældre.
  • Folk med kronisk lungesygdom.
  • Diabetikere.
  • Kerner.
  • Folk, der misbruger alkohol.
  • Patienter, der har gennemgået kirurgi.
  • Mennesker med medfødte lidelser i bronchi og lunger, med svækket immunforsvar.

Sygdommen kan overføres af luftbårne dråber. En sygeplejerske nyser, bakterier og mikroorganismer indeholdt i hans sekret ind i lungerne hos en sund person, der forårsager en inflammatorisk proces der. Læs også om, hvordan influenzaviruset spredes og hvor længe inkubationsperioden varer.

Desuden kan lungebetændelse opstå på grund af aktivering af bakterier, der er i næse og hals. Når immuniteten falder, kan kroppen ikke modstå disse vira, og de begynder straks at formere sig, komme ind i lungerne og forårsage betændelse. Dette kan ske på grund af hypotermi eller virusinfektioner, der svækker immunsystemet.

De vigtigste symptomer på lungebetændelse er: åndedrætsbesvær og følelse af utilstrækkelig ilt, kuldegysninger, feber, hoste med sputum, brystsmerter. Andre symptomer kan eller måske ikke være: svaghed, tab af styrke, tab af appetit, hovedpine, muskelsmerte etc.

Ved sværhedsgrad kan lungebetændelse have en mild, moderat, svær grad, og i længden er den opdelt i en akut form, langvarig uden komplikationer og kompliceret. I gennemsnit er sygdomsforløbet, som fortsætter uden komplikationer mod baggrunden for en korrekt udvalgt behandling, fra tre til fire uger.

etape

Der er fire stadier af lungebetændelse:

  1. Tidevandsfase Den varer fra tolv timer til tre dage og er kendetegnet ved en skarp blodfyldning af lungekarrene og fibrinøs udstødning i alveolerne.
  2. Fase af rød opvarmning. Denne fase varer fra en til tre dage. Lungevæv komprimeres og ligner leveren i struktur. I det alveolære exudat er der et stort antal røde blodlegemer.
  3. Trin af grå hepatisering. Det varer fra to til seks dage og er karakteriseret ved nedbrydning af røde blodlegemer og den massive frigivelse af leukocytter i alveolerne.
  4. Sceneopløsning. Den normale struktur af lungevævet er genoprettet.

rehabilitering

Rehabilitering er et kompleks af ambulante og ambulante procedurer, der tager sigte på at fremskynde inddrivelsen og er nødvendige for at genoprette god sundhed og arbejdskapacitet.

Jo hurtigere rehabilitering af en patient, der har haft lungebetændelse, begynder, jo kortere inddrivelsesperioden og mindre tilbøjelige til at udvikle komplikationer.

  • Eliminering af akut inflammation og lokalisering af dets patogen.
  • Restaurering af lungernes væv og selve organet.
  • Forebyggelse af udvikling af komplikationer.
  • Restaurering af kroppens forsvar.

perioder

Den første fase af rehabilitering bør begynde på sygdommens tredje dag uden at bryde regimen og varer op til to uger, men kun hvis patientens tilstand forbedres, og temperaturen falder til subfebrile værdier.

Den anden periode består af udnævnelse og overholdelse af en særlig kost, justering af elektrolyt og mikrobiologisk balance, fysioterapeutiske procedurer, terapeutisk og respiratorisk gymnastik. Alt dette kan patienten passere i et rehabiliteringscenter, sanatorium eller hjemme. Dette stadium er nødvendigt for at eliminere konsekvenserne af sygdommen og behandling med potente stoffer (antibiotika).

Inpatient rehabilitering

  1. Fysioterapi (inhalation, elektroforese, UHF-bestråling af zonen af ​​inflammation).
  2. Fysiske behandlingsmetoder (gymnastik).
  3. Drogbehandling (probiotika til dysbakterier, kaliumpræparater for dets mangel).
  4. Særlig kost (udnævnelsen af ​​mad med en stor mængde protein, øgede daglige kalorier).

Sanitære og udvej

Sanitære og udvej rehabilitering anbefales at blive afholdt på lokale feriesteder, samt i badebyer sanatorierne på Krim, Kaukasus, i Vladivostok zone. Det afholdes fra maj til oktober. Der udpeges forskellige behandlings- og rehabiliteringsaktiviteter (særlig ernæring, urtemedicin, massage).

For at forebygge overbelastning i lungerne ordineres procedurer ved hjælp af pulserende strømme, der forbedrer lymfcirkulationen og blodcirkulationen i lungerne og fremskynder helingsprocessen.

Hvis pleurisy optrådte sammen med lungebetændelse, så anbefaler de i sanatoriet at gennemgå en elektrisk stimulering af membranen. Denne procedure forbedrer resorptionen af ​​den patologiske proces og er en god forebyggelse af dannelsen af ​​adhæsioner. Du kan også tage et kursus af infrarød stråling, som har en udtalt antiinflammatorisk effekt.

Til alvorlig forgiftning og allergi anvendes autotransfusion af blod bestrålet med ultraviolet lys. Feriestederne har specielle kviksølvkvarts bade og udstyr til intravenøs laserbestråling af blod.

Du kan også tage et kursus af paraffin og ozocerit applikationer på området af den berørte lungelabbe. Balneologiske procedurer er også meget effektive. Denne rehabilitering omfatter fysioterapi og levering af psykoterapeutisk pleje.

gymnastik

Medicinsk gymnastik er meget nødvendig for at genskabe kroppen efter lungebetændelse. I første omgang er der kun vejrtrækningsøvelser, så når du genvinder, trænes motion.

Gymnastikregimet giver et godt resultat: To vejrtrækninger og to fysiske øvelser om morgenen, så om aftenen på samme måde, men øvelserne ændrer sig selv. Da forskellige øvelser har en anden effekt på det bronkopulmonale system, vil denne tilgang give dig mulighed for jævnt at fordele belastningen.

Med normal sundhed anbefales det at tage en tur i frisk luft hver dag.

Overvej et eksempel på fysisk gymnastik kompleks for lungebetændelse:

  1. Siddende på en stol, alternativ dyb vejrtrækning med lavt (otte til ti gange). Derefter adskille dine hænder til siderne i kombination med rolige vejrtrækninger og udåndinger (fem eller seks gange). Efter at have været på plads (tolv til seksten gange) er vejrtrækning vilkårlig.
  2. Stående, skuldre slapper af. Langsom gang i to eller tre minutter, vejrtrækning er vilkårlig. Så løft dine hænder op og drej til siden (fire til seks gange) i kombination med dyb vejrtrækning. Løfter derefter på tæerne (syv til otte gange), trækker vejret fri.
  3. Stående præcis, håndfri til at sænke. Bøj ned, mens du forsøger at få sin højre hånd med sin venstre fod og omvendt (syv eller otte gange). Åndedræbningen er vilkårlig.
  4. Siddende på en stol skifte vekselvis dine arme, så sænk dem med afslapning (seks til otte gange) i kombination med lavt vejrtrækning. Efter at have hængt hænderne i næver og samtidig komprimerer fingrene på fødderne (otte til ti gange), er det nødvendigt at gradvist sænke vejrtrækningen.

mad

Kosten anbefales ikke kun under lungebetændelse, men også efter genopretning. Før du starter en kost skal du rense tarmene med eventuelle afføringsmidler. Det er nyttigt at drikke varm eller varm smeltet mælk med ghee - dette er meget nyttigt for lunger og genopfyldning af overfladeaktive stoffer i dem.

Du kan ikke spise gennem magt, det er ikke særlig nyttigt.

Rationen skal omfatte bouillon og mælk. For at reducere temperaturen er det nyttigt at drikke vand med citron eller tranebærsaft.

Kosten skal omfatte:

  • Mager kød eller fisk, bouillon.
  • Mejeriprodukter og fermenterede mejeriprodukter.
  • Grøntsager, frugter, tørrede frugter.
  • Juice, frugtdrikke, te, dogrose bouillon.
  • Korn, pasta.
  • Skat, syltetøj.

Særlig ernæring for lungebetændelse er nødvendig for at opretholde immunitet. Med denne kost reduceres indtaget af kulhydrater og fedt flere gange. Saltindtag reduceres til seks til syv gram.

Anbefalede fraktionelle måltider - fem eller seks gange om dagen i små portioner.

Fødevarer er bedst dampede eller kogte grøntsager og kød, mad er bedre at tage i finhakket eller grødet form. Enhver drink bør være varm og rigelig.

Forebyggende metoder

Forebyggelse af lungebetændelse er specifik og ikke-specifik.

  • Overholdelse af regimet for arbejde og hvile.
  • Regelmæssig luftning.
  • Regelmæssig vådrensning.
  • Isolering af patienter med akutte respiratoriske virusinfektioner.
  • Fuld ernæring.
  • Hærdning.
  • Beskyttelse af kroppen mod hypotermi eller overophedning.
  • Respiratorisk og fysisk gymnastik.
  • Tidlig behandling af alle sygdomme.

Specifik forebyggelse indebærer vaccination mod visse typer patogener af lungebetændelse.

Forebyggelse efter lungebetændelse består i at tage vitaminer, kosttilskud for at genoprette den normale mikroflora i mave-tarmkanalen.

fund

Lungebetændelse er en af ​​de mest almindelige sygdomme. En hvilken som helst mikroorganisme kan forårsage lungebetændelse. Behandling af lungebetændelse kan udføres på et hospital eller på et hospital. Behandlingsstedet bestemmes af sygdommens sværhedsgrad, dets form og så videre. Rehabiliteringsperioden er meget vigtig. Overholdelse af alle anbefalinger fra en læge i kombination med et veludformet rehabiliteringsprogram hjælper med at helbrede fra lungebetændelse og genskabe kroppen.

Genoprettelse af lungebetændelse hos børn og voksne

Lungebetændelse er en ret lammende sygdom. Eksponering for denne sygdom kan være meget let, men for at slippe af med det er det ofte ikke let. I mange tilfælde er genopretning fra lungebetændelse en meget, meget lang test, fuld af forskellige vanskeligheder og forhindringer.

Stadier af nyttiggørelse efter lungebetændelse

Det er ingen hemmelighed for nogen, at denne lidelse tilhører patologiske forhold, der er baseret på en smitsom virkning på kroppen. Forløbet af en sådan sygdom har ifølge sine karakteristiske love som følge heraf ødelæggelsen af ​​lungevæv. Dette medfører en generel forgiftning af kroppen, patientens kropstemperatur stiger hurtigt, han begynder at opleve vanskeligheder i vejrtrækningen.

Den inflammatoriske proces kan udvikle sig i en eller anden del af kroppen og dække hele lungen som helhed, hvilket bidrager til en endnu længere restitutionsperiode for patienten efter behandlingen (i nogle tilfælde strækker denne periode sig over to til tre måneder).

For at opnå en fuldstændig og endelig tilbagesendelse er en person, der lider af denne sygdom, tvunget til gradvis at gå gennem fysisk rehabiliteringsfase efter fase.

I alt beslutter lægerne at skelne mellem to stadier af genopretning af kroppen efter lungebetændelse. Den første er rettet mod bekæmpelse af bakterier, sygdommens årsagsmidler til deres fuldstændige ødelæggelse. Også dette stadium indebærer en afbødning af sværhedsgraden af ​​sygdommen.

Den anden er rettet mod regenerering af kroppens funktion, implementering af effektive forebyggende foranstaltninger for at eliminere og forhindre udvikling af komplikationer. Derudover indebærer denne fase styrkelse af immuniteten: bringe den til den tilstand, hvor den var før begyndelsen af ​​inflammatorisk patologi i lungerne.

Hvis patienten ikke har nogen komplikationer af lungebetændelse, varer den angivne nyttiggørelsesperiode som regel et par uger.

Til en person, der lider af lungebetændelse, ordinerer en praktiserende læge antibakterielle lægemidler med det formål at fjerne de bakterier, der forårsager sygdommen. Symptomatiske, især antiinflammatoriske lægemidler er også ordineret. Det er faktisk den første fase af nyttiggørelse efter lungebetændelse er behandlingen af ​​sygdommen. Den udføres permanent og slutter i det øjeblik, hvor patienten holder op med at bekymre sig om forhøjet temperatur, og på røntgenbilledet vil der ikke være en enkelt kilde til betændelse.

Herefter kan du gå til scenen nummer to.

Alle aktiviteter udpeget i denne periode er primært rettet mod at genoplive alveolernes aktivitet, uden hvilken det er umuligt at opnå lungernes normale funktion. Disse aktiviteter hjælper også med at håndtere fænomenet dysbakteriose, hypokalæmi og andre og andre bivirkninger fra forskellige lægemidler, som patienten bogstaveligt talt "fodres" i behandlingen af ​​lungebetændelse.

Tidlig og velimplementeret rehabilitering efter lungebetændelse eliminerer muligheden for visse komplikationer. Det forhindrer især udviklingen af ​​post-pneumonisk pneumofibrose (forekomsten af ​​bindevævsvækst i inflammationscentret og simpelthen tale om arret) såvel som lungscirrhose.

Fysioterapi metoder samt fysiske procedurer har en meget god effekt på genoprettelsen af ​​en svækket kropps helbred. Det skal bemærkes, at fysioterapeutiske og fysiske foranstaltninger skal anvendes i forbindelse med medicinering og overholdelse af diætmæssige anbefalinger. En ting, selvom det er meget nyttigt, kan ikke hjælpe en person til at komme sig.

Hvordan genoprette lungebetændelse: gymnastik og fysioterapi

Når sygdommen lige er gået ned, anbefales det simpelt åndedrætsøvelser til patienten, og efterhånden som genoprettelsen fortsætter, tilføjes fysisk træning. Du bør ikke forstyrre for meget og forsøge at udføre et stort antal øvelser. For det første bør du fokusere på to eller tre vejrtrækningsteknikker og senere føje dem til nogle fysiske.

Belastninger skal være ordnede og vedholdende. Det anbefales at udføre øvelserne to gange om dagen. Høj effektivitet opnås gennem træning, der omfatter 2 morgenpusteøvelser og 2 mere fysisk aften. For jævnt at fordele belastningen på lungerne og bronchi bør øvelserne ændres.

Som kroppen styrker, er gymnastik efter lungebetændelse suppleret med daglige vandreture. Det er ønskeligt at gå i godt vejr, for ikke at negere det opnåede resultat.

Fysioterapi indbefatter inhalation, elektroforese ved anvendelse af aloe vera-ekstrakt. Hovedopgaven på dette tidspunkt er at slippe af med sputum og slimklumper, som er akkumuleret i alveolerne og bronchi, og som, hvis de ikke fjernes, kan fremkalde spredning af bindevæv.

Rehabilitering efter lungebetændelse ved indånding indebærer anvendelse af æteriske olier, som især omfatter granolie og røgelse. I dette tilfælde er almindelig sodavand, der er opløst i vand, også ret god, men olier er stadig bedre, fordi de ikke kun bidrager til fjernelse af sputum, men desuden lindrer de også inflammation.

Hvordan genoprette lungebetændelse: kost, moteller og resorts

Kost indebærer, at patienten overholder en bestemt kost regime sammen med udnævnelsen af ​​særlige midler til det, som sætter elektrolytbalancen i orden og har en positiv indflydelse på balancen mellem mikroorganismer (probiotika, vitaminer osv.).

Under sygdom mister en person en stor mængde energi, og som følge heraf begynder han at føle sig svag. Sund og god mad er en god hjælper i hurtig genopretning af en organisme, der er blevet træt under en lang kamp med en lidelse.

En person, der har haft lungebetændelse, kan give munterhed til kosten inkluderet protein, som man vides at finde i store mængder i bælgfrugter såvel som i kød og fiskeprodukter.

Spicy mad og stegte mad i rehabiliteringsperioden er bedre at spise. Sådan mad tværtimod bremser helingsprocessen i de berørte organer.

Læger, der fortæller patienter, hvordan man kan komme sig ud af lungebetændelse, anbefales normalt at tage flere kalorier end en person, der indtages før sygdommen. Opmærksomheden er også fokuseret på drikkeordningen.

Drikke bør være rigeligt, specielt bør man give mineralvand, friske urtete. Af sidstnævnte er det bedst at bruge mynte, citronmelisse eller timian. Alle disse urter bidrager til at rive kroppen af ​​enhver slags toksiner og toksiner. Og at slippe af med alt overflødigt og skadeligt, som det er velkendt, gør det muligt at genoprette meget hurtigere.

Ikke altid er alle restaureringsaktiviteter udført, når en person er hjemme. Meget ofte, til rehabilitering af mennesker, der har haft lungebetændelse, sendes de til kursteder og til sanatorier.

Patienter, der lider af lungebetændelse, hjælper med at forblive i sanatorier på lokale feriesteder. Der opnås også en meget god effekt i badeværelserne på Sortehavets kyst i Kaukasus, Krimens sydkyst og Vladivostok.

Det er meget vigtigt, at spa-behandling kun blev gennemført i den varme sæson, nemlig fra maj til oktober.

Medikamenter for at øge immuniteten efter lungebetændelse

Løsning af spørgsmålet om, hvordan man kan komme sig tilbage fra lungebetændelse, er det nødvendigt at tage højde for de mulige konsekvenser af denne sygdom, blandt hvilke der især kan findes hypokalæmi og dysbiose.

I det første tilfælde har patienten svaghed i ledbåndene, en rystelse af hænderne udvikler sig, og krampe går sammen. På grund af alt dette gør kropen ondt og hjerterytmen forstyrres. I det andet tilfælde forekommer der spredning, samt ændringer i stolens natur.

For at eliminere sådanne manifestationer ordinerer lægerne som regel Medicine som Linex, Asparkam og Panangin til en person, der lider af dem mv. Men uden receptpligtig brug bør disse lægemidler ikke være, fordi det kan være sundhedsfarligt.

Produkterne af peroxidering dannet i kroppen i løbet af sygdommen kan elimineres ved anvendelse af antioxidanter. Det fremskynder også genopretningen. Hovedværktøjet i dette tilfælde er E-vitamin, som administreres intramuskulært eller taget i kapsler.

Det skal også huskes, at efter lungebetændelse er en persons immunitet signifikant reduceret, hvilket betyder, at kroppen bliver sårbar for enhver sygdom. Derfor skal immuniteten opstå.

Uden bivirkninger hjælper naturlige adaptogener med at øge modstanden. I særdeleshed kan du anvende ekstrakten af ​​Eleutherococcus eller Echinacea; tinktur af ginseng eller citrongræs kineser hjælper også godt; Biavlsprodukter har høj effektivitet, og desuden sapral og pantokrin. Ikke-specifik modstandsdygtighed over for kroppen kan forbedres med aloe vera-ekstrakt.

Til rådighed for pulmonologer i dag er der et stort sæt farmaceutiske produkter med det formål at forbedre immuniteten. Ordningen for deres anvendelse er udviklet på basis af analysen af ​​data fra et specielt blodprøveimmunogram.

Af de primære lægemidler anvendes interferoner almindeligt; ikke dårligt bevist "Imudon", og også sådanne midler som "Derinat"; Med succes kan du tildele patienten "Viferon", "Amiksin" eller "Arbidol".

Valget af en specifik medicin, der er nødvendig for at genoprette immuniteten efter lungebetændelse, og dens dosering udføres af den behandlende læge. Samtidig bør du vide, at alle immunomodulatorer, der er til rådighed i dag i det medicinske arsenal, både vegetabilsk og kemisk syntetiseret, tilhører midlerne med uprøvet effekt, fordi der ikke har været omfattende videnskabelige eksperimenter i dette spørgsmål.

Sådan genoprettes barnets immunitet efter lungebetændelse

Inflammatoriske lungesygdomme, der forekommer hos børn, behandles normalt i en hospitalsindstilling. Barnet udledes normalt en måned efter kontrol radiografisk undersøgelse.

Efter udskrivning skal en lille patient være registreret hos en børnelæge eller pulmonologist i et år. Ca. samme tid vil være nødvendig for den endelige genopretning af kroppen.

Genoprettelse af lungebetændelse hos børn omfatter rehabilitering af alle fokier af kronisk infektion. For at beskytte mod pneumokok og hæmofil infektion, kan Pneumo-23 vaccineres, som er inkluderet i obligatorisk vaccinationskalender og er gratis, hvilket giver immunitet i 5 år.

Det anbefales at undgå hypotermi, ikke være på vagt i støvede værelser, udfør regelmæssigt vådt rengøring i hjemmet.

Rehabilitering skal nødvendigvis omfatte medicinsk gymnastik, fysioterapi, massage, immunforstærkning, i et ord, det samme som ved genopretning efter lungebetændelse hos voksne. Listen over specifikke foranstaltninger, når de beslutter at genoprette barnet efter lungebetændelse, skal afgøres af den behandlende læge.

Inddrivelsesmetoder til lungebetændelse hos voksne

Betændelse i lungerne er en temmelig almindelig sygdom i luftvejene, hvilket er farligt for menneskelivet og har en tendens til at komme tilbage. For at undgå fornyelse er det vigtigt at komme sig ud af lungebetændelse, hvilket bliver en vanskelig og lang periode.

Når patologien påvirker hele organet, kan det vare mere end 3 måneder. Vores artikel vil fortælle dig om de resterende virkninger af sygdommen, hvordan man kan komme sig ud af lungebetændelse, hvor længe genoprettelsesperioden varer, og hvad dens funktioner er.

Varianter af restvirkninger og varighed af nyttiggørelsesperioden

Restvirkninger efter lungebetændelse er ret almindelige. De skal dog ikke undervurderes, da de bærer en risiko, både for sundhed og for menneskelivet. De mest almindelige restvirkninger er anført nedenfor:

  1. Ar på lungen. Kroppen under beskyttelse mod patogene bakterier begrænser deres fordeling ved hjælp af de resulterende ar. Scars udgør ikke en trussel mod menneskelivet. Efter rehabilitering er de normalt løst. Vedhæftningsprocessen på lungen fører til konstant hoste.
  2. Bakterier. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en stor mængde patogene bakterier i blodet, som under spredningen gennem kredsløbssystemet fører til nederlaget for alle organer. Hvis mikroorganismer ramte adskillige organer på en gang, så kan personen ikke stå imod det. Denne tilstand er ofte dødelig.
  3. Lungehindebetændelse. Ofte udvikler en person, der har haft lungebetændelse, pleurisy, hvor væske akkumuleres i lungen. Tidlig rehabilitering udføres ikke kan føre til triste konsekvenser.
  4. Endocarditis. Da hjertet og lungerne befinder sig tæt på hinanden, så er det ikke sjældent påvirket ved indtagelse af infektion. I første omgang er den fremre membran inficeret, hvorefter infektionen passerer til indersiden og bagsiden.
  5. Cyanose. I tilfælde af overtrædelse af dræningsfunktionen er der en rigelig produktion af sputum, som følge af hvilket ilt finder det vanskeligt at komme ind i orgelet. Oxygenmangel er dannet, ledsaget af bluesess af læberne, fingrene og hyppig og lav vejrtrækning.
  6. Åndedrætssvigt. En ret farlig tilstand, hvor musklerne, der er involveret i vejrtrækning, ikke længere ophører.

For at lungebetændelse ikke gentager sig, kræves der en høj restaurering, som finder sted i flere faser.

Der er 2 genopretningstrin rettet mod restaurering af alveolerne. Hvis denne periode bliver omgået, vil lungerne ikke kunne fungere normalt. Gendannelse finder sted i flere faser:

I første fase er der en kamp med sygdomsfremkaldende middel, dens ødelæggelse, fjernelse af sygdommens akutte forløb. Rehabilitering for lungebetændelse indebærer at tage medicin for at bekæmpe infektion.

Denne fase varer fra 2 til 4 uger og slutter efter radiografi viser fraværet af inflammatorisk foci.

I anden fase genoprettes lungens funktion, komplikationerne af sygdommen elimineres, og immuniteten styrkes.

Rehabilitering efter lungebetændelse indebærer at tage medicin, fysioterapi, kost, tempereringsprocedurer. Dette stadium kan vare op til 3-6 måneder afhængigt af sygdommens sværhedsgrad.til indhold ↑

Narkotikabehandling i restitutionsperioden

Ofte, efter lungebetændelse, anbefaler læger at tage medicin. De sigter mod at eliminere hypokalæmi og dysbiose. I det første tilfælde udvikler en person kramper, ryste hænder, svage ledbånd. Dysbacteriosis er karakteriseret ved nedsat afføring, trussel. For at lette disse forhold ordinerer lægerne:

  1. Linex.
  2. Asparkam.
  3. Panangin.

I løbet af sygdommen producerer infektionen giftige stoffer, der skal fjernes ved hjælp af;

  1. Aktiveret kulstof.
  2. Polyphepane.
  3. E-vitamin, som i det milde forløb af sygdommen er foreskrevet i kapsler og i mere alvorlige tilfælde - injektion.

Genopretning fra udsat lungebetændelse er baseret på at tage immunstimulerende lægemidler. Da patientens immunitet er signifikant reduceret, og kroppen bliver sårbar for virkningerne af et virus. For at øge immuniteten kan du bruge følgende naturlige stoffer:

  1. Ginseng tinktur.
  2. Infusion af citrongræs.
  3. Uddrag af Eleutherococcus.
  4. Echinacea ekstrakt.
  5. Pantocrinum.
  6. Saparal.
  7. Aloe ekstrakt

Ud over ovenstående midler anbefaler læger medicin, der har til formål at styrke immunforsvaret, som skal tages efter immunogrammet, blodprøve. Det drejer sig om stoffer som:

Kun en læge bør vælge et lægemiddel, såvel som dets dosering og varighed af indgivelsen.

De vigtigste metoder til rehabilitering

Rehabilitering efter lungebetændelse er baseret på fysioterapi, som har en generel virkning på cellulær immunitet. Fysioterapi omfatter:

  1. Elektroforese, som lindrer den inflammatoriske proces, reducerer risikoen for gentagelse, øger effektiviteten af ​​lægemidler. Denne procedure udføres ved hjælp af Lidaza, som løser klæbemidlet, Euphyllin, som øger luftvejsområdet, et ekstrakt af Aloe, som aktiverer immunsystemet. Det samtidige indtag af vitaminkomplekser og ovennævnte fysioterapi reducerer risikoen for tilbagevenden med 90%.
  2. Indånding med en forstøver hjælper med at genoprette lungebetændelse. De vil hjælpe med at fjerne dette resterende fænomen, som hoste, eliminere lungeødem. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​sygdommen anbefales inhalationer med bronchodilatorer og fortyndingsmidler, som omfatter Berodual, Lasolvan, Ambroxol. Dampindånding anbefales ikke, da de kan medføre en forøgelse af det resterende sputum.
  3. Komplekset med genoprettende procedurer omfatter medicinsk gymnastik, som udvikles individuelt, baseret på personens evner. Først er øvelser inkluderet, kun dem der træner vejret, så øges belastningen gradvist. Medicinsk gymnastik må kun udføres efter temperaturen og tegn på forgiftning af kroppen passerer.
  4. Brystets massage bidrager til en bedre sputumudladning, forbedrer patientens generelle trivsel.

Hærdning styrker immunsystemet, øger kroppens modstand. Hærdning begynder normalt med dousing med køligt vand på benene, hvorefter det er nødvendigt at skifte til kontrast dousing med hele kroppen.

Ved indledende fase bør vandtemperaturen ikke være under 35 grader, så det anbefales at gradvist reducere det til 25.

Kost mad

Under sygdomsperioden tager en person en stor mængde stoffer, der har en negativ indvirkning på hans fordøjelsessystem, han mister meget energi, føler sig svag. En sund kost hjælper kroppen med at genvinde og klare sygdommen.

Proteinet inkluderet i maden hjælper med at overvinde svaghed. Dette stof findes i kød, fisk og bælgfrugter. Det anbefales at undgå brug af krydret, salt og syltede fødevarer, fordi sådan mad ikke kun stimulerer hoste, men også fører til en langsommere helingsproces.

Der lægges særlig vægt på patientens vandregime. Det er nødvendigt at bruge en stor mængde flydende rig på vitaminer. Til dette formål er compotes, frugtdrikke, bouillon af rosen hofter, urtete, for eksempel med citronmelisse, timian, mynte, egnede. Mineralvand hjælper med at slippe af med giftige stoffer udskilt af virus.

Metoder til traditionel medicin

Traditionel medicin har i sit arsenal et betydeligt antal opskrifter, der hjælper med at styrke kroppen efter lungebetændelse. Følgende er de mest effektive og brugte værktøjer, som du nemt kan bruge hjemme:

  • 1 tsk honning, opløst i 1 kop varmt vand, vil hjælpe med at styrke immunsystemet og genoprette lungevæv. Dette værktøj anbefales at bruge i 6 måneder;
  • kompresser udarbejdet ved hjælp af følgende midler vil hjælpe med at eliminere hoste og komme sig fra en sygdom. Spred brystet med varm honning, læg et serviet dyppet i vodka ovenpå, dæk kompresset med cellofan ovenpå og pakk det med et varmt tørklæde;
  • 2 figner hæld 1 glas mælk, rør om lav varme i 15 minutter, tag to gange 1 kop, mindst 30 gange;
  • 50 g pre-skalede valnødder, hæld 2 glas rødvin, simre i 20 minutter over lav varme, tag 1 spiseske i 2 måneder.

Inflammation af lungerne er en ret alvorlig sygdom, der kræver genopretning. Genopretningsforanstaltninger vil bidrage til at undgå udviklingen af ​​komplikationer og glemme denne sygdom for evigt.

Er det muligt at lave sport efter lungebetændelse?

Tidspunktet for genoptagelse af motion efter sygdom.

En fuldstændig ophør af motion kan kun være midlertidig. Vilkårene for genoptagelse af fysisk kultur og sport efter lidelse af sygdomme og skader bestemmes af lægen individuelt for hver person under hensyntagen til alle kliniske data (sygdommens sværhedsgrad og art, graden af ​​funktionelle lidelser, der er forårsaget af sygdommen eller skaden). Køn, alder, kroppens kompenserende evner og andre individuelle karakteristika tages også i betragtning.

Tidspunktet for genoptagelse af motion efter akutte og smitsomme sygdomme fremgår nedenfor. I dette tilfælde blev der anvendt en omtrentlig ordning, udarbejdet af professor D.M. Russisk og lektor D.M. Serkin, med rettelser og tilføjelser lavet af professorer V.K. Dobrovolsky og E.I. Yankelevich.

Angina (catarrhal, follikulær, lacunar). Tegn på genopretning: Fravær af betændelse i halsen (rødme, hævelse osv.) Og smerte ved indtagelse normal temperatur i mindst 2 dage tilfredsstillende generelle tilstand. Fysisk uddannelse (i skole, børnehave mv.) Kan startes om 6-7 dage, træning i 12-14 dage, deltagelse i konkurrencer om 20-22 dage. Pas på, når man dyrker vintersport (ski, skøjter) og svømmer på grund af faren for en pludselig afkøling af kroppen.

Angina phlegmonous. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende sundhedstilstand, fravær af smertefulde fænomener i halsen og livmoderhalsen lymfeknuder; normal temperatur i mindst 7 dage næsten fuldstændig genopretning af normal kropsvægt. Fysisk uddannelse - i 14-15 dage, træning - i 20-21 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-35 dage. Ved adgang til konkurrencen skal der lægges særlig vægt på kardiovaskulaturens tilstand. Obligatorisk udførelse af funktionelle tests.

Appendicitis: a) akut. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 10 dage fraværet af smerter og spændinger i mavemuren i appendiksområdet med palpation. Fysisk uddannelse klasser - i 7-10 dage, træning - i 14-18 dage, deltagelse i konkurrencer - om 25-30 dage. Drift anbefales, da der ikke er nogen garanti mod et nyt angreb; b) efter operationen. Tegn på genopretning: god (smertefri, mobil) postoperativ ar; smertefri spænding i abdominale muskler. Fysisk uddannelse klasser - i 10-15 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-40 dage. Det er nødvendigt at begrænse hoppe, løfte vægte og øvelser på gymnastikudstyr.

Bronkitis er akut, infektiøs. Akut katarre i det øvre luftveje. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende generel tilstand normal temperatur mangel på hoste; ingen vejrtrækning i lungerne. Fysisk uddannelse klasser - i 6-8 dage, træning - om 10-12 dage, deltagelse i konkurrencer - om 14-16 dage. Undgå pludselige og specielt pludselige afkøling af luftvejene under træning.

Skoldkopper. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 7 dage ingen smerter i luftveje, led og hud. Fysisk uddannelse klasser - i 7-8 dage, træning - om 10-12 dage, deltagelse i konkurrencer - i 16-18 dage.

Akut betændelse i de tilbehøret i næsen (frontal sinusitis, antritis). Tegn på nyttiggørelse: normal temperatur i mindst 14 dage; fuldstændig forsvinden af ​​smerte og ubehag i de berørte områder. Fysisk uddannelse klasser - i 8-9 dage, træning - i 16-18 dage, deltagelse i konkurrencer - om 20-25 dage. Nødvendig: Særlig pleje i klasseværelset for vintersport og gradvis hærdning.

Betændelse i lungerne (katarral og croupøs). Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 14 dage mangel på hoste; normale data med auskultation og perkussion. Fysisk uddannelse klasser - om 12-14 dage, træning - i 18-20 dage, deltagelse i konkurrencer - om 25-30 dage. Ved langvarig catarrhal inflammation og i alvorlige former for lymbebelastning øges perioderne med to til tre uger.

Gastroenteritis og andre akutte forstyrrelser i mave-tarmkanalen. Tegn på genopretning: Forsvindelsen af ​​alle smertefulde fænomener (smerte, kvalme, diarré osv.) Fysisk uddannelse - i 2-3 dage, træning - i 5-6 dage, deltagelse i konkurrencer - om 10-12 dage. Vær særlig opmærksom på streng overholdelse af kost.

Influenza: a) Katarre-, gastrointestinale og nerveformer, let og moderat (forhøjet temperatur ikke mere end 4 dage, ikke stærkt udtalte lokale fænomener). Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 5 dage fuldstændig fravær af smertefulde symptomer i luftvejene, hjertet, mave-tarmkanalen og andre organer; tilfredsstillende resultat af funktionelle test af det kardiovaskulære system. Fysisk uddannelse klasser - i 4-5 dage, træning - i 6-8 dage, deltagelse i konkurrencer - om 10-12 dage. b) mere alvorlige former (feber mere end 5 dage, lidelser i individuelle organer samt udtalte virkninger af generel forgiftning). Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 7 dage andre tegn, som i milde former for influenza tilfredsstillende resultat af funktionelle test af det kardiovaskulære system. Fysisk uddannelse klasser - om 10-12 dage, træning - i 18-20 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-40 dage. Ved optagelse til konkurrencen for at undersøge det kardiovaskulære system og udføre funktionelle tests.

Dysenteri. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normale afføring i mindst 15 dage god appetit tæt på den normale vægt tilfredsstillende resultat af funktionelle test af det kardiovaskulære system. Fysisk uddannelse klasser - i 14-16 dage, træning - om 20-25 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-35 dage. Systematisk overvågning af trivsel, aktivitet i kardiovaskulærsystemet og mave-tarmkanalen er nødvendig.

Difteri. Tegn på nyttiggørelse: normal temperatur i mindst 15 dage; Wellness; fuldstændig forsvinden af ​​smertefulde fænomener i kirtlerne; ingen patologiske forandringer i urinen. Fysisk uddannelse klasser - i 30-35 dage, træning - i 40-50 dage, deltagelse i konkurrencer - i 60-75 dage. Medicinsk observation inden for 2-3 måneder. Systematisk overvågning af hjertets aktivitet. Der er behov for særlig pleje og gradvis belastning i klasseværelset. Nødvendige kontrol urinprøver.

Mæslinger. Tegn på nyttiggørelse: normal temperatur i mindst 7 dage; normal tarm funktion fuldstændig fravær af hududslæt. Fysisk uddannelse klasser - i 14-16 dage, træning - i 20-21 dage, deltagelse i konkurrencer - om 25-30 dage.

Malaria. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 10 dage manglende udvidelse af milten. Fysisk uddannelse klasser - i 6-7 dage, træning - i 9-10 dage, deltagelse i konkurrencer - om 14-16 dage. Pas særlig på vandsport og solbadning. Gentagen urinanalyse kræves efter de første 2-3 træning.

Nyresygdomme (akut nefritis). Tegn på nyttiggørelse: trivsel; mangel på ødem manglende urinprotein og dannede elementer med tre gentagne studier hver 5. dag. Fysisk uddannelse klasser - i 30-35 dage, uddannelse - i 40-50 dage, deltagelse i konkurrencer - i 60-90 dage. Kræver systematisk medicinsk tilsyn. Obligatorisk gentaget urintest efter 2-3 træningstimer inden for to til tre måneder.

Akutte og subakutiske sygdomme (infektiøse og ikke-smitsomme) i huden og slimhinderne, der ikke forårsager alvorlige smertefulde fænomener eller bevægelsesbegrænsninger (scabies, ringorm osv.) -15 dage. Fysisk uddannelse klasser - i 5-6 dage, træning - i 7-10 dage, deltagelse i konkurrencer - om 15-20 dage.

Akut udvidelse af hjertet (på grund af sport eller andre belastninger). Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende sundhed, ingen åndenød under bevægelser; genoprettelse af hjertets normale størrelse, rene, klare toner; tilfredsstillende resultat af funktionelle test af det kardiovaskulære system. Fysisk uddannelse klasser - i 30-45 dage, træning - i 60-75 dage, deltagelse i konkurrencer - i 90-120 dage. Der kræves systematisk medicinsk og pædagogisk kontrol (på lægeopholdet og i gymnasiet).

Otitis (akut). Tegn på nyttiggørelse: normal temperatur i mindst 5 dage; fraværet af smertefulde fænomener. Fysisk uddannelse klasser - i 14-16 dage, træning - i 20-25 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-40 dage. Der kræves særlig pleje i svømmeundervisning.

Pleurisy: a) tør. Tegn på nyttiggørelse: normal temperatur i mindst 20 dage; tilfredsstillende velvære ingen smertefulde symptomer i lungerne og bronchi; Regelmæssig vægtgendannelse. Fysisk uddannelse klasser - i 14-16 dage, træning - i 20-24 dage, deltagelse i konkurrencer - i 30-35 dage. Hærdning anbefales. Undgå forkølelse. b) exudativ. Tegn på genopretning: Ingen tegn på udslæt i pleura. Fysisk uddannelse klasser - i 40-50 dage, uddannelse - i 60-80 dage, deltagelse i konkurrencer - i 90-105 dage. Hærdning anbefales. Undgå forkølelse.

Reumatisme er akut. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 30 dage fuldstændig fravær af deformiteter og smerter i leddene under bevægelse mangel på smerte i hjertet. Fysisk uddannelse klasser - i 6-8 måneder, uddannelse - i 1-1,5 år, deltagelse i konkurrencer - i 2-2,5 år. Efter 3-4 måneder er det muligt at udøve terapeutiske øvelser i særlige grupper. Særlig pleje og gradvis træning er nødvendig. Hvis sygdommen opstår om vinteren, er det tilrådeligt ikke at starte træning før sommeren.

Hjernerystelse. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; fuldstændig fravær af hovedpine og svimmelhed både i en rolig tilstand og under bevægelse (mindst 15 dage); normale reflekser. Fysisk uddannelse klasser - i 20-25 dage, træning - i 30-40 dage, deltagelse i konkurrencer - i 60-90 dage. Undtaget i løbet af de seks måneders træning i forbindelse med skarp rystning af kroppen (hoppe på ski, fodbold osv.) Samt boksning.

Scarlet feber. Tegn på nyttiggørelse: tilfredsstillende velvære; normal temperatur i mindst 20 dage fuldstændig mangel på hudflingning; ingen patologiske forandringer i urinen. Fysisk uddannelse klasser - i 30-40 dage, træning - i 50-60 dage, deltagelse i konkurrencer - i 75-80 dage. Der er behov for særlig pleje og gradvis belastning i klasseværelset. Urinalyse kræves før træning og efter en af ​​de første sessioner.

De omtrentlige datoer for genoptagelse af fysisk uddannelse af elever fra den primære lægegruppe efter nogle sygdomme og skader fremgår af tabellen.